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POOMSE TAEGUEUG PAL JANG (N°8)

01/10/2017

 

 

Nom des techniques :

 

Dou Bal Dang Sang Ap Tchagui :

 

Armement : Jambe de frappe plié genoux niveau hanche de face, pied en extension orteil relevé (ap tchouk) , jambe légèrement ouverte vers l'extérieur, pied à plat.

 

Réalisation : Double coups de pied enchaîner sans poser.

 

Owé Santeul Maki :

 

Armement : Un Bras plié, poing fermé paume face à l'épaule opposée, le second bras plié, poing fermé (paume face au sol), sous le coude de l'autre bras.

 

Réalisation : Blocage double à deux niveau Bras arrière plié à 90°, poing fermé (paume face à la nuque ), niveau tête. Bras avant tendu vers le bas, poing fermé (paume face au sol) Jambe arrière pliée, Jambe avant tendue (position Ap Koubi).

 

Dang Kyeu Teuk Jileugui :

 

Armement : Bras de frappe plié sur le coté, poing fermé (paume face au sol), niveau plexus. L'autre bras tendu, main ouverte (paume face au sol), niveau plexus.

 

Réalisation : Frappe ascendante sous le menton. Bras de frappe plié, poing fermé (revers vers l'avant), niveau menton. L'autre bras plié, poing fermé (paume face à l'épaule ), contre biceps du bras de frappe.

 

Keudeuro Maki :

 

Armement : Bras de blocage fléchi, poing fermé, paume face au cou. L'autre bras tendu en arrière poignet légèrement fléchi, poing fermé (paume vers l'arrière ).

 

Réalisation : Blocage bas avec protection du plexus. Bras de blocage semi fléchi dans l'axe du corps, à l'intérieur du genoux de la jambe avant. L'autre bras (bras de protection ) plié, poing fermé, paume vers le haut, devant le plexus.

 

Palkoup Dolyeu Tchigui :

 

Armement : Bras de blocage plié (poing au niveau de l'épaule et paume vers l'avant). L'autre bras semi fléchis, main ouverte, tranchant vers l'avant au niveau plexus.

 

Réalisation : Frappe du coude circulaire avec soutien de l'autre bras. Bras de frappe plié, poing fermé, coude dans l'axe du corps. L'autre bras plié, main ouverte enveloppant le poing du bras de frappe.

 

Deung Joumok Ap Tchigui :

 

Armement : Le bras de frappe plié à l'horizontal (coude levé) au niveau du plexus, poing fermé (paume face au sol). L'autre bras plié vers l'avant, poing fermé (paume face au sol).

 

Réalisation : Frappe de percussion directe avec le revers du poing. Bras de frappe fléchi dans l'axe du corps (revers de poing vers l'avant) niveau visage, l'autre bras plié au niveau de la ceinture.

 

 

 

 

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